1954年出生的属马人，年纪虽已不小，但大部分人身体素质还不错，日常生活中的家务、做饭、买菜等都能自己轻松操作。不少人还喜欢散步、打太极等锻炼方式，精神状态也十分饱满。

其实，属马的朋友一直都很有活力，做事利索，很少让自己闲着。今年，不管是锻炼身体还是应对生活琐事，整体状态都不错，保持着向上的劲头。当然，偶尔还是要注意休息，别太逞强了！健康毕竟才是最大的财富。（数据来源：2025年健康调查报告）