第一步测量阴茎尺寸在阴茎疲软状态下，用软尺从根部到龟头前端测量周长，此数据是确定避孕套尺寸的核心指标周长与避孕套标称宽度避孕套开口处半圆周长的换算公式为标称宽度mm= 周长mm÷2例如，若阴茎周长为110mm，则标称宽度约55mm，需选择标称宽度55±2mm的避孕套第二步参考。

尺寸选择测量阴茎最粗部分的周长，除以二得到适合的避孕套标称宽度单位毫米例如，周长104厘米时，标称宽度为52毫米乳胶套弹性较好，可选比计算值小2毫米的尺寸聚氨酯套弹性较差，需严格匹配计算值避孕套包装上会标注标称宽度如52mm，需与测量结果对应厚度选择超薄款001002。

周长90100毫米选标称宽度29毫米小号周长100110毫米选标称宽度31毫米中号，国内最常见规格周长110120毫米选标称宽度33毫米大号周长120毫米以上选标称宽度35毫米特大号第三步通过实际佩戴验证正确尺寸的避孕套应满足两点佩戴后不易脱落性行为过程中避孕套无滑脱风险无明。

亲您好，选择避孕套尺寸时应根据个人实际情况外包装上通常有详细尺寸说明，便于自行选择通常建议选择与自己阴茎大小匹配的尺寸，以确保避孕套贴合紧密，使用舒适过大可能导致避孕套滑落，过小则可能造成不适或破裂风险建议在购买前测量阴茎直径，选择最接近测量值的尺寸注意，不同品牌型号的尺寸。

避孕套的标称宽度即展开后的半圆周长需与阴茎周长匹配例如，若周长为1112厘米，可选用标称宽度52毫米的避孕套长度方面，避孕套通常比阴茎长12厘米，无需刻意测量，但需确保勃起后仍有余量避免破裂2 结合避孕套类型调整选择避孕套类型如超薄型延时型颗粒型可能影响尺寸适配性超薄型避孕套因材质更贴合。