1物理降温时禁止擦拭心前区腹部后颈足底，因为这些部位对冷的刺激敏感，可引起反射性心率减慢及腹泻 2不建议用酒精进行物理降温这一点前面已经说过了，就不再赘述了 3四肢冰凉全身发冷者也禁用物理降温，这样的患者需要注意身体保暖 总之，物理降温只是辅助退烧的手段，同时要谨记冷保暖，热脱衣！高烧还是要用药或者就。

可以用酒精擦浴，酒精能扩张血管，蒸发时可以带走身体的热量，用毛巾蘸取稀释后的酒精，从颈部开始擦拭，采用拍擦的方式从上往下进行，将腋窝腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方都要擦，擦至皮肤微微发红，有利于降温，但要注意避开胸口腹部和脚底的部位，以免引起一些不良反应#xF6C0温水洗澡可以用温水洗澡，用温水。

物理降温时，可擦拭以下部位以帮助散热降温1 颈部颈部血管分布密集，且靠近体表，擦拭此处可通过血液流动加速热量散发操作时需轻柔，避免用力按压或摩擦导致皮肤损伤2 腋窝腋窝是血管丰富的区域，同时皮肤较薄，热量易通过蒸发散失擦拭时可用浸有稀释酒精酒精与水按11比例混合或温水的毛巾。

我们可以准备一些小冰块，放进袋子里，然后放在头部腋窝或者腹股沟等大血管流过的地方这样能帮助我们快速降温同时，如果家里有退热贴，也可以贴在额头或者太阳穴处，也能起到一定的降温效果 2 温湿敷降温 我们可以使用温度适中的湿毛巾反复擦拭额头或者四肢，这样能够帮助我们达到降温的效果注意温度不能太高。

1物理降温擦拭的部位有颈部腋窝，因为颈部和腋窝含血管比较密集，可以用酒精和水对在一起进行擦拭同时可以将患者的耳后耳括一同擦拭，因为这些部位血液循环比较快，有助于散热2注意擦拭的力度要轻，避免损伤患儿皮肤，注意孩子身体保暖，避免着凉，多喝一些温开水3如果宝宝发烧时体温在38度。

1对冷敏感的病人应用温水擦浴，不宜使用其他任何物理方法降温2不论采用何种降温方法，都应同时在足心置热水袋，可减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适3对有出血倾向皮疹皮下出血点及伴有皮肤性损害的病人禁用酒精擦浴，特别是白血病患者，酒精擦浴往往会导致出血症状加重4擦浴时禁擦胸前。

物理降温可擦拭以下部位，以促进热量散发辅助降低体温1 毛细血管丰富区域这些部位皮肤较薄，血管分布密集，擦拭后能加速热量交换额头通过蒸发带走头部热量，缓解因发热引起的不适手心与脚心末梢循环部位，擦拭可促进全身血液循环，辅助散热2 大血管走行区域大血管附近血流速度快，擦拭时通过热。

物理降温时，建议擦拭以下部位额头通过温水擦拭额头，可促进局部血管扩张，加速热量散发，缓解因发热引起的不适感颈部颈部两侧分布有颈动脉等大血管，擦拭此处能直接降低血液温度，进而辅助全身降温腋窝腋窝区域皮肤薄且血管丰富，擦拭时可通过蒸发作用带走热量，是物理降温的常用部位腹股沟腹。

物理降温可擦拭以下部位颈部颈部两侧分布有颈动脉窦，通过擦拭可刺激该区域，调节体温中枢功能，促进热量散发腋窝该部位血管与淋巴组织密集，擦拭时通过皮肤与空气的热交换，可加速局部血液循环，增强散热效率肘窝肘窝内存在肘正中静脉和肱动脉，擦拭此处能通过血管扩张促进血液流动，同时汗腺分泌增加。

物理降温不能擦的部位 前胸和后颈 1后颈和胸前区没有大的血管流过，所以对此处降温效果不好，只能使皮肤表层降温，不能降低身体内部温度2同时，仅仅皮肤表层降温会导致刺激人体体温调节机制，从而在身体内部产生更多的热量，反而会加重发热病情，所以最好不要在后颈和胸前区强行降温脚心 1在脚底用物理降温的。

物理降温可擦拭以下部位以帮助降低体温额头额头是人体散发热量的主要区域之一用湿毛巾或冰袋冷敷额头，可通过直接接触皮肤促进热量交换，加速局部散热此方法操作简便，是家庭护理中常用的物理降温手段颈部两侧颈部分布有颈动脉等重要血管，负责向大脑输送血液用湿毛巾轻柔擦拭颈部两侧，可刺激血管。

同时，这些部位的血液循环丰富，有利于将体内过多的热量集中到体表，再通过擦拭带走热量颈部颈部也是血管丰富的部位，擦拭颈部同样可以达到降温的效果不宜擦拭的部位前胸前胸没有大血管流过，强行降温可能会导致反射性心率减慢等不良反应脚底脚底周围神经相对发达，强行进行物理降温可能会给宝宝。

物理降温可重点擦浴以下部位1颈部颈部两侧分布有颈总动脉等大血管，且皮肤较薄，血管表浅酒精擦浴时，通过蒸发带走热量，能快速降低血液温度，促进全身散热操作时需注意避开喉部等敏感区域，防止刺激引发不适2腋下腋窝是体表大血管集中的区域，包含腋动脉和腋静脉此处皮肤褶皱多，散热面积大。

给小宝宝进行物理降温时，可以擦拭以下部位1 酒精擦浴部位 腋窝大动脉走行的位置，有助于快速散热 肘窝同样是血管丰富的区域，擦拭可有效降低体温 大腿根部血流量大，擦拭能加速热量散发 腘窝也是散热效果较好的部位注意事项 酒精需稀释至30%40%的浓度后再使用 避免数位家长同时。

2 应避免用温水擦拭皮肤受损的部位3 高烧患者可以通过用25%50%的酒精擦浴来进行物理降温这种方法既简易又有效，相对安全4 酒精擦浴可以刺激皮肤血管扩张，增加散热能力，并吸收大量热量，从而帮助体温下降，缓解症状5 进行酒精擦浴时，应将纱布或小毛巾蘸取适量酒精，轻轻擦拭患者的颈部。

额头额头血管较为丰富，擦拭有助于散热颈两侧颈部两侧血管位置表浅，擦拭可迅速带走热量腋窝腋窝处血管密集，是物理降温的重点擦拭部位腹股沟腹股沟区域血管丰富，擦拭有助于快速降温四肢四肢血管分布广泛，擦拭四肢可有效散热注意前胸和后颈部由于血管分布较少，擦拭降温效果不佳。