节日习俗苗年是苗族最隆重的节日，在农历九十或十一月的龙兔牛日举行，活动持续9天左右，有斗牛对歌等春节与汉族共同欢度，部分地区会增加民族活动，有的还会举办婚礼龙船节流行于贵州部分地区，农历五月举行龙舟竞赛生活习俗饮食上，油茶是待客必备，客人需喝3杯酸味食品丰富，有酸汤腌酸。

1 苗族的传统节日 苗族民间的传统节日较多，按时序分，一岁分十二个月，每月都有一个以上的节庆日有苗年四月八龙舟节吃新节赶秋节等，其中以过苗年最为隆重还有吃油茶吃山泥鳅吃青菜婚丧等风俗2 苗族的文化分布 苗族，是一个古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中国的黔。

苗族的传统节日有一月玩年节，天岁节走亲访友男女对歌玩龙灯等二月牛王节，男女社交樱桃会佛生日三月小端午节和大端午节，纪念屈原四月降龙节吃新节五月小年节六月鸭节赶秋节七月酒节八月祭祀节，椎牛吃猪跳香等活动九月狩猎节十月吃猪。