看到负面消息就会把它放大,为什么总没有安全感?

1、如果没有安全感，可以这样做：找一个可以给你安全感的人，但是像你这样敏感多疑的人，想要找到一个可以真正让你放下戒心，放下防备心的人会比较困难，但是也不是没有，只是需要多花一点时间而已。自己让自己心安。首先你需要努力挣钱，有钱了你就可以搬去一个安保性比较好的房子里，这样你担心的问题就不会发生。

2、其实，没有人愿意让自己一直重复体验那些痛苦的体验，但是，如果没有人帮助，又很难从那些体验中逃出来，这是因为：那些体验是熟悉的，即便那是让人痛苦的体验，但是因为它熟悉，所悉我们还是愿意不断重复它，因为熟悉可以带来安全感。

3、及时清理是硬道理。每个人家里的垃圾每天都在清理，否则时间一长就会发臭发霉，但我们对于心灵的垃圾却常常忽略。这就是为什么现代人越来越多的癌症、抑郁症、心脏病等，自杀率和暴力事件也越来越多的根源。学着爱上自己的负面情绪，把它当作一个小孩，和它对话。

4、在恋爱中，尤其是一方是帅哥或者美女，而另一方并不是同样层次的帅哥美女就会在恋爱中缺乏相应的安全感，自己的好东西总是会怕别人来抢走的。第二点我认为是恋爱关系中彼此双方的恋爱态度，只有当恋爱双方有一个对于未来目标有着共同规划的恋爱关系才是最有安全感的。

5、对于没有安全感，心理防御机制强的人，该怎么劝导？ 如果要劝导，只有让ta认识到自己的误区，就是对事物的认知和自我认知的偏差。 调整错误的观念和不正确的思维模式及异常的惯性心理状态。 只有ta自己意识到问题所在并且想改变，否则别人的劝导是没什么用的。

我一和我老公分开,我就没有安全感.为什么

1、你好楼主，如果你的这种感觉总是围绕着你，那么你就要从自身去找一下原因了。然后你看一下你是否是神经过敏了，如果是神经过敏，你老公根本就是非常正常的。那么这种情况下，你也没必要太让自己担心了，如果你总这样绷着神经，早晚有一天你会崩溃的。

2、刘若英说：安全感其实来自于看那个男人有多爱你，但是那个男人有多爱你，还是取决于你自己有多爱你自己。如果你站在男人面前是很自信的话，你就会觉得男人是不会走的，这个时候你就有了安全感。与其去想这个男人有多爱你，不如去想，你自己能够做到多好，让这个男人更爱你。

3、说明你们的婚姻已经出现了问题。你对他没有安全感，没有信任。说明你对他已经开始患得患失。你们两个之间感情是一定有问题的，如果你们两个不能及时的沟通解决的话，只有离婚一条路。

一个人为什么心里会没有安全感,怎么办

1、缺乏安全感的人可能存在轻微的抑郁倾向，这往往是长期自我压抑的结果，需要专业的健康指导。 在压抑和焦虑的状态下，人们难以与他人建立亲近关系，也难以感受到他人的亲近，不应让负性情绪如抑郁长期影响生活。

2、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是因为羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。 广泛阅读，阅读实际上就是一个吸收养料的过程。

3、男生有自卑之心自卑之心，其实这是很多的人，经常会有的思想；因为每一个人，对自己都非常了解，也知道自己是几斤几两。

4、缺乏安全感的人，其实真正缺乏的是爱和信任。他们常常不能无所畏惧地去爱，去信任一个人了。他们从小可能受过很多创伤，害怕被伤害，害怕被抛弃，时刻提防着，紧紧关上了心门，只是害怕受伤。他们内心有太多太多的恐惧，甚至有一些人，从小就被家人抛弃，得不到家人的爱，没法建立起安全感和信任感。

5、首先，我们来分析一下一个人为什么会缺乏安全感。当一个人在 情感 方面或者物质方面的需求得不到满足，自身的安全感就下降，导致内心极度缺乏安全感。你首先可以分析一下自己属于 情感 缺失还是物质缺失的情况。因为你敏感，喜欢胡思乱想，那么就应该是 情感 缺失导致没有安全感。

6、这是因为，成绩就是父母们的安全感边界，按照父母的生活经验，好成绩可以拿到好学历可以容易获得好工作，等于未来好生活。可是孩子没有这样的生活经历啊，所以孩子心里就没有这个安全感的边界。离婚后没有安全感。其实问题也很简单，成年人的世界会比孩童时期压力大。

...其实蛮喜欢她,就是感觉不合适,感觉自己配不上,没有安全感...

1、喜欢她才会觉得自己配不上她，那就好好提升自己，努力，让自己觉得配得上她。

2、女朋友非常漂亮能干，让我总觉得配不上她，我该怎样提升自己呢？首先，我应该在外表上进行打理。不需要过于夸张的打扮，但要保持干净整洁，衣着得体，这样不仅能给她带来安全感，也能展现出我对她的尊重和爱意。

3、你的感觉不一定是正确的。理由很简单，你越是爱她，越是在乎她。就越希望从她身上得到爱的反馈。对方一旦不能满足你，你的安全感就会缺失，你就会对对方是否爱你产生怀疑。实际上你是在要求对方在像你爱她那样爱你，这是不可能的。

4、其实爱情和买东西一样太容易到手了感觉买亏了， 尤其女生需要你追的，关心体贴，甜言蜜语的，努力一点 花必定需要浇灌的。

5、对于一个经历过孩子但未再婚的女人，要确定自己是否真的非常爱她，并且能够接受她已有一个孩子，这需要深思熟虑。她可能因为过去的经历而感到自卑，认为自己配不上你，因此可能会对你的感情有所保留。在这种情况下，你的首要任务是让她感受到你的爱与尊重，给予她安全感。

6、在恋爱中很多的人会有一种患得患失的感觉，觉得这个爱情不真实会让她没有安全感。对于没有安全感的女生，她们想要补救，那就是自己要变得足够的优秀，内心足够强大。