3将泡软的海参从腹部纵向用剪刀剪开，去掉海参前端的硬的牙状物沙嘴，将海参内白筋剪断，用清水冲洗干净海参内部4洗净后添纯净水上无油锅加盖大火煮沸，然后再调至中小火煮4060分钟，海参能掐透，摸起来像人的手掌虎口处柔软时关火5换新的凉纯净水 ，放冰箱05度的保鲜层，泡发。

海参营养丰富，为了能够常年吃到这种营养美食，多会进行干制，就像干贝一样，需要通过充分泡发后才能食用，但具体要怎么泡发海参，很多人的做法都不大对，下面就来说说最为正确的做法，赶紧来学学吧家庭常用泡发法 这种方法被称之为“二泡一煮法”，是家庭中最常规的泡发海参方法，其具体操作方法为1将干海参。

另外，热水泡法相对快速，但可能不如其他方法泡发得充分具体做法是用热水将海参浸泡24小时，或随冷水一起入锅焖泡45小时，然后取出内脏，换上新水煮50分钟左右，再用原汤泡发24小时温水泡法则更注重口感，将干海参稍微烘烤后在温水中浸泡一夜，帮助去除外皮干燥的石灰，之后用软刷清洁表皮并煮半。

海参的发泡方法和做法如下工具材料干海参纯净水容器冰箱剪刀电压力锅1将海参表面浮尘清洗干净，放入干净的容器内，加入纯净水，海参要完全浸没水中，在冰箱保鲜层浸泡48小时，中间换水二次2浸泡48小时后，把水倒掉，这个时候海参的个头明显有所长大3清洗泡好的海参，海参腹部。

2慢火煮家庭可用烧水的铝壶，装34自来水，将清洗好的海参至于其中，烧开后慢火3040分钟40头的烧4060分钟，然后熄火，开水和海参一块倒入保温瓶中焖812小时视海参大小调整焖的时间保温瓶中水营养丰富，可食用，大补3冰水泡将海参放入装有纯净水或者蒸馏水的器皿中。