有时你在深夜会梦见已经离开的爱人或者亲人，在梦里，你们像往常一样交谈沟通；

就好像对方从未离开，这样的体验，许多人都有过，却不知道含义，醒来时，你会不会疑惑，这只是一个梦？还是某种暗示？

梦境心理学告诉你，梦见逝者不是迷信，既不是对未来的预测；

也不是另一个世界的讯息，而是我们内心世界的重要反映，是我们与自己的一场对话。

已故的人出现在你的梦境，而且跟活着的时候一样跟你说话，这种梦境往往有着深刻的心理意义，是我们进行自我疗愈和情感调节的过程。

精神分析认为梦是我们潜意识的语言，是内心世界的投影，那些清醒时被压抑的情感和情绪，都会在梦中寻找表达的渠道。

梦里出现的至亲至爱的人，表明我们的内心正在处理与逝者的关系，正在应对失去的情感。

这类别的梦经常出现在重要纪念日、人生转折点或者我们面临现实压力时。

我们与逝者的情感纽带不会因为死亡切断。

某乎有位网友说：

妈妈去世后，梦见了她和我爸（我爸很早前也过世了），梦见回到小时候住的老房子，我负责打扫房间，一遍遍地打扫，直到感觉特别干净了；

我说，爸妈，我打扫完了，你们进来吧！

但是他们就是在门口望着我，却不肯进来了。

这位网友的内心还未完成告别仪式，还没有真正接受父母离世的事实，心里依然觉得自己一家人还生活在一起，还沉浸在童年的旧模式；

梦中相见是她情感延续的方式，是渴望过往的情感交流，这种梦在近期会重复出现，她后面需要更多时间来适应失去。

死亡结束了生命，但并未结束关系，梦境允许我们以新的形式与逝者保持联结；

单纯梦到与已故亲人共度时光，没有冲突，没有未了的事情，这种梦其实可以缓解丧亲之痛。

记录下这种梦，想想它可能带来的情感信息，承认自己可能会感到悲伤、怀念，甚至快乐。

还有一位网友也分享了自己的经历：妈妈走的时候很痛苦，癌症折磨了8年，放疗、化疗、手术全都做过，而且还都不止一次。

我一直陪着她，看着她难受、痛苦，但是我执意的想她一直活着陪着我，我找医生；

找治疗方案，甚至到今天了我还在后悔最后应该再治疗得积极一点。

梦里的她总是穿着红毛衣，戴着她喜欢的纱巾，就跟她年轻时候一样，美丽、健康，我真的很想陪着她...

她与妈妈之间存在未解决的冲突、未表达的情感或未说出口的话，她因为自己一直没能让妈妈恢复健康而感到愧疚自责，觉得自己做得不够好；

对妈妈有亏待，让她离开的时候那么痛苦，所以现实里的病痛转化成了梦里的平安；

完成没有完成的事，看见期许的愿景，这种类型的梦中相遇常常是我们内心需要和解的象征。

心理学上的“未完成事件”理论认为，那些没有恰当结束的情感经历，会持续影响我们的心理状态，直到我们给予它们适当的关注和处理。

如果梦境提示你有未解决的情感问题，可以适当采取一些仪式性的行为来完成告别；

写一封信、去有回忆的地方，或者简单地允许自己充分感受那份情感而不试图逃避。

我们该表达完歉意、原谅、感谢和道别。

梦见逝者的时刻反映着我们当前的生活状态，也许我们正在经历着类似失去的体验；

有些人梦见已故亲人爱人安慰自己，说明我们的内心在尝试抚平自己的创伤；

温馨美好的梦是我们正在逐渐愈合的标志，逝者在梦中显得祥和，通常反映出我们已经开始找到与失去共处的方式。

梦有时是在满足需求，当下的我们需要有人给予支持和指导时，梦里的故人像以前一样给自己指引提建议；

我们其实已经有了答案，只是借助记忆中这位亲人的形象和智慧来肯定自己的选择。

这种梦被称为“支持性梦境”，它在我们需要时提供心理支持，因为在潜意识中；

这些亲人代表着安全感、智慧和支持，梦境是我们自我解惑的一种方式。

梦境也常常提醒我们关注现实生活中被忽视的情感需求，它提醒我们现在的生命中可能缺失了某些由这位亲人代表的重要情感要素。

有位年轻的妈妈，在孩子进入叛逆期后，母女关系变得非常紧张。

那段时间，她频繁梦见自己已故的母亲，在梦中，母亲总是忧心忡忡地看着她，欲言又止，相顾无言。

梦中母亲的“忧心”，正是她自己内心的投射，她担心自己无法像母亲当年关爱自己一样；

处理好与女儿的关系，她缺失的，是那份做母亲的自信和从容。

梦境在提醒我们关注现实生活中被忽视的情感需求，暗示人需要加强现实中的亲情联系，梦有着提醒的意味。

梦境心理学强调梦里出现已经去世的爱人、亲人是我们内心世界的体现；

不同的的梦境帮助我们处理哀伤、完成未完成事件、获得指引和提醒当下。

每个人都可以以自己独特的方式和经验来解读这些梦境，没有统一的标准答案；

重要的是我们如何利用这些梦境提供的内省机会，来更好理解自己，处理情感，发现被我们一直忽视的重要存在。

已故的人在我们的生命故事中占有重要位置，但他们已经离去也是事实，健康的哀悼并非忘记他们；

那些我们曾经深爱过的人仍然以某种形式活在我们的记忆和心灵中，成为了我们的一部分；

继续影响着我们的生命旅程，我们应该继续当下的生活，带着爱前行。

梦不是对现实的逃避，而是一种更深的参与。

-The End -

作者-山外人

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

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