春季必喝的10款养生茶包括菊花茶具有清热解毒明目养肝的作用，特别适合春季饮用，有助于调理身体玫瑰花茶能够疏肝解郁活血化瘀，适合情绪不佳或需要调理气血的人饮用白茶富含抗氧化物质，有助于提高免疫力，是春季养生的好选择绿茶含有丰富的茶多酚，有助于防辐射和抗氧化，保护身体健。

春季养生茶饮推荐如下薄荷菊花茶具有养肝平肝清肝明目排毒健身驱邪降火等功效菊花与薄荷一起冲饮，提神效果更佳茉莉花茶可提神解郁消除春困，调节肠胃美容养颜玫瑰花茶具有活血调经疏肝理气平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，能消除疲劳改善体质薰衣草柠檬茶薰衣草可。

适合春天饮用的养生茶主要有以下三种1 绿茶绿茶为未发酵茶类，富含茶多酚咖啡因及维生素C等成分其核心功效包括清热解毒提神醒脑消食化痰去腻减肥，同时可缓解春困改善注意力春季晨起或午后饮用，能有效提升工作效率，尤其适合需长时间用脑者此外，绿茶的降火明目特性可缓解春季干燥引发的。