有的人状态好的时候，能轻松唱准高音；状态不好的时候，可能连最基础音准都唱不对，出现这种情况，都是因为没有把发声习惯变成肌肉记忆。想让唱功稳定，就得需要抓住下面这4个核心要点，避免盲目练声。

首先要稳住气息，这是唱功的“根基”。每次唱歌前用腰腹呼吸：双手贴腰腹，像闻花香般吸气，感受腰腹扩张；呼气时匀速发力，可通过吹蜡烛练习，让火苗平稳倾斜不晃动。唱歌时，每句前先做腰腹吸气，唱的过程中腰腹慢慢收缩，持续送气，比如唱《小幸运》长句，气息不断，声音才不会忽强忽弱。

其次练声带控制，这是音准的“关键”。用哼鸣练声带闭合，发“嗯”音感受声带震动无漏气；再跟着音阶“爬楼梯”，确保每个音都咬准，避免滑音跑调。像唱《后来》中低音区，声带保持均匀振动，不突然用力或放松，音准自然稳。

还要协调共鸣，让声音更统一。唱低音用胸腔共鸣，手摸胸口发“啊”感受震动；唱中音用咽腔共鸣，放松喉咙发“哦”；唱高音用头腔共鸣，发“咦”感受额头震动。从低音到高音，让震动感自然过渡，比如《泡沫》高低音转换，声音才不会断层。

注意‼️别盲目飙高音，基础没打好特别容易伤到声带，别只练音阶不唱完整歌，避免技巧与实战脱节，嗓子疲劳时别硬撑，保护声带才能持续进步。每天20分钟针对性训练，结合1首歌练习，1-2个月就能明显改善。