很多人不知道，其实 Windows 11 自带一个强大的自动化工具——任务计划程序（Task Scheduler）。

它可以在你设定的时间点自动执行任何任务，比如：

定时关机 / 开机；定时清理垃圾；定时备份重要文件；定时打开软件或网页。

本文将教你如何一步步使用“任务计划程序”打造属于自己的“自动电脑助理”，完全不需要安装任何第三方软件！

一、任务计划程序是什么？

任务计划程序是 Windows 自带的自动任务调度系统，

它可以根据你设置的触发条件（时间 / 事件）来执行命令或程序。

比如：

每天早上 8 点自动启动浏览器；每晚 23 点自动关机；每周五备份文件到 D 盘；登录系统后自动打开笔记应用。

二、打开任务计划程序

1️⃣ 按下 Win + S 打开搜索栏

2️⃣ 输入 任务计划程序 并回车

3️⃣ 打开后，左侧会看到三栏：

任务计划程序库 | 运行状态 | 操作面板

✅ 提示：任务计划程序不需要管理员权限即可使用，但有些系统级任务需要以管理员身份运行。

三、创建一个自动关机任务（示例）

下面以“每天晚上 23:00 自动关机”为例讲解完整操作：

第一步：创建任务

1️⃣ 在右侧点击【创建基本任务】

2️⃣ 输入名称，例如：Daily Shutdown

3️⃣ 点击【下一步】

第二步：设置触发时间

1️⃣ 选择【每天】

2️⃣ 设置时间为 23:00

3️⃣ 点击【下一步】

第三步：选择操作

1️⃣ 选择【启动程序】

2️⃣ 在“程序或脚本”中输入：

shutdown

3️⃣ 在“添加参数”中输入：

/s /f /t 0

/s 表示关机/f 表示强制关闭程序/t 0 表示立即执行

4️⃣ 点击【下一步】→【完成】

✅ 任务创建成功后，系统将在每天晚上 23:00 自动执行关机命令。

四、创建自动开机任务（BIOS级别设置）

自动开机功能无法由 Windows 控制，而是通过主板 BIOS 实现：

1️⃣ 重启电脑 → 按 Del 或 F2 进入 BIOS

2️⃣ 找到类似选项：

Power Management / RTC Wake Up / Resume by Alarm

3️⃣ 启用该功能，并设置每天早上 08:00 自动启动

4️⃣ 保存设置并重启

✅ 这样，电脑就能在指定时间自动开机。

五、更多自动化任务实用场景

功能

命令 / 程序

触发条件

定时清理临时文件

cleanmgr /sagerun:1

每周一次

定时打开网页

"C:\Program Files\Google\Chrome\Application\chrome.exe" https://news.google.com

每天早上 8:30

定时备份文件

robocopy D:\Work E:\Backup /MIR

每晚 22:00

定时播放音乐

"C:\Music\morning.mp3"

每天早上 7:00

定时运行脚本

C:\Scripts\backup.bat

登录系统时

⚡ 六、如何查看任务是否执行成功

1️⃣ 打开“任务计划程序”主界面

2️⃣ 点击左侧的“任务计划程序库”

3️⃣ 找到刚才创建的任务 → 右键 → 选择【运行】测试

4️⃣ 在“历史记录”中查看执行状态（是否成功完成）

提示：如果历史记录为空，点击右侧“启用所有任务历史记录”即可。

七、任务管理小技巧

✅ 想暂停某个任务？右键 → “禁用”； 想修改执行时间？右键 → “属性” → “触发器”；️ 想删除任务？右键 → “删除”；⏱️ 想延迟执行？设置“触发器”中的“延迟任务启动”选项。

八、总结

任务计划程序是 Windows 11 中被严重低估的自动化神器。

掌握它后，你可以让电脑“自动化工作”，省时又省心。

一句话总结：

用任务计划程序，让你的电脑变聪明，从此不再手动做重复事！