昨天晚上我又梦见我爸了，他坐在老房子门口抽旱烟。醒来就想着这事，是不是得回去扫墓啊？其实去医院问过心理科，医生说不是什么鬼神事，这可能是人心里藏着事儿没解决，睡着了就显影出来了。

前阵子跟我妹聊天，她也说梦见我妈教她包饺子。其实我们俩都挺担心对方想不开，后来看了好多资料，发现这事很多人遇到过。专家说不是亲人回来纠缠，反而是大脑在提醒咱们该处理某些事情了。

有次看新闻，北京有个大叔连续三个月梦见去世的老伴，后来发现家里暖气管漏水，声音跟老伴咳嗽特别像。他这才反应过来，可能是太想人了，把现实里的动静都联想成亲人了。

专家说第一个常见情况是放不下。像我爸走的时候我忙着上班都没送终，现在老梦见他，大概就是心里愧疚。要是感情很深的亲人，梦里出现次数会更多。网上有人说梦见爸妈就去老房子坐会儿，或者翻翻旧照片，心里能踏实不少。

第二个是遇到难题时会梦到他们。比如挑工作啊找对象啊这些大事，有朋友说他挑工作那阵总梦见爸，最后发现梦里爸指的方向跟自己最初想法一样。其实亲人活着时候肯定也给建议过，现在梦里就是提醒别太纠结，按自己想法来就行。

还有人说梦到亲人是在释放压力。上个月我表姐公司裁员，总梦见她妈安慰她。医生说这就像心里有个开关，压力太大了就得找出口，梦见亲人就是种自我缓解。后来表姐开始跑步，心情好了很多，梦出现次数少多了。

科学上解释，做梦其实跟大脑整理记忆有关。夜里睡着了，脑子里各种事都在重新排序。跟亲人相关的记忆特别深，自然容易在梦里表现出来。有篇研究说，梦见过世亲人的人，接下来会更愿意面对现实问题。

有位老中医说过，梦见亲人别当邪事看，当成跟自己对话的机会。比如梦见爸妈说我胖了，可能就是该减肥了。要是总做噩梦，说明心里有解不开的结，得想办法化解。

上周我去爸坟前说了说话，回来再做梦时，我爸在梦里冲我笑，然后就醒了。感觉心里轻快了不少。现在明白啦，这些梦不是吓唬人，反而是内心在提醒该处理啥事。记着多活动，多跟人聊聊，梦慢慢就会少。