然而，对于实热证或阴虚内热的孩子来说，频繁进行上捏脊可能并不适合这可能会加重内火，导致便秘加重口舌生疮盗汗加剧，甚至晚上出现烦躁和发烧等不良反应因此，在给孩子进行上捏脊时，需要根据孩子的体质和实际情况适可而止那么，何时进行捏脊效果最佳呢从一天的时间来看，早上是阳气生发之时。

年龄下限半岁以上的宝宝因为年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损年龄上限7岁左右的宝宝年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效此外，在进行捏脊疗法时，还需注意以下几点时段选择捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，疗效较好，宝宝的配合度。

捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝具体原因如下年龄限制半岁以上宝宝皮肤逐渐变得较为坚韧，此时开始捏脊可以较为安全地进行7岁左右随着年龄增长，宝宝背肌逐渐增厚，不易提起，穴位点按可能不到位，从而影响疗效注意事项时段选择捏脊最好在宝宝早上起床后或晚上临睡前进行，此时宝宝配合。

每次捏脊的时间不宜过长，以35分钟为宜，以防宝宝身体裸露时间过长导致着凉感冒手法需轻柔敏捷，用力及速度要均匀，避免中途停止在手法运用上，初学者应轻巧开始，逐渐加重力度，使宝宝逐渐适应捏捻时不可拧转，捻动推进时需保持直线向前，不可歪斜此外，捏脊疗法适用于半岁以上至7岁左右的。

宝宝捏脊的时间最佳时段可选择早晨起床后或晚上睡觉前进行，每次持续1015分钟早晨操作可唤醒身体机能，夜间则有助于放松入眠进食后间隔需避开进食后立即操作，建议饭后12小时进行，防止因体位变化导致呕吐或消化不良情绪与状态优先在宝宝心情愉悦放松时操作，避免哭闹或烦躁时进行，以确保。