十二个月水果季节表图

1、一年十二个月，每个季节都有其独特的应季水果，这些水果不仅新鲜美味，而且营养价值高，是人们饮食中不可或缺的一部分。以下是一份十二个月的应季水果表：1月：冬季的寒冷并没有减少水果的丰富度。这个时候，橙子、柚子和苹果是市场上的主角。

2、一月：柿子、猕猴桃 二月：甘蔗 三月：菠萝 四月：芒果、山竹 五月：草莓、荔枝 六月：樱桃 七月：桃、李子 八月：西瓜 九月：葡萄 十月：梨 十一月：苹果 十二月：桔子 随着科技的进步，大棚技术使得反季节水果的栽培成为可能。这种技术极大地便利了人们的生活，让他们能够随时享受到新鲜的水果。

3、十一月，苹果成为主打，其丰富的营养价值和多样的品种让人们百吃不厌。到了十二月，桔子这一富含维生素的冬季水果开始大量上市，为寒冷的冬日增添了一抹亮色。总的来说，这份十二个月的应季水果表不仅展示了中国丰富的水果资源，也提醒人们要根据季节变化选择合适的水果，以享受最新鲜、最健康的美味。

4、一年中的当季水果：一月，柿子、猕猴桃；二月，甘蔗；三月，菠萝；四月，芒果，山竹；五月，草莓，荔枝；六月，樱桃；七月，桃，李子；八月，西瓜；九月，葡萄；十月，梨；十一月，苹果；十二月，桔子。在如今科技发达的时代中，产生新技术，大棚技术来栽培时令水果。

一年12个月对应的应季时令水果蔬菜有哪些?

1、花瓜等。菠萝、橄榄、甘蔗、罗汉果、橘子、砂糖橘、香蕉。关注微信公众号“果识帮你挑水果”，可免费获取165种常见果蔬的挑选方法。下载果识手机APP，可查看73种水果、77种蔬菜、15种坚果的图文挑选方法和健康饮食指南，包括应季月份、功效、禁忌、适合人群、营养成分、热量、血糖指数等。支持离线使用。

2、营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。

3、一年四季应季水果及112个月最该吃的水果如下：1月： 木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 2月： 与1月相同，包括木瓜、红香蕉、樱桃番茄等。3月： 枇杷 果桑 其他如红香蕉、樱桃番茄等也依然应季。4月： 荔枝 柠檬 其他如红香蕉、樱桃番茄等也继续应季。

4、五月：草莓、荔枝 六月：樱桃 七月：桃、李子 八月：西瓜 九月：葡萄 十月：梨 十一月：苹果 十二月：桔子 时令水果是指在不同季节中自然成熟的水果。随着科技的进步，人们利用大棚技术来栽培时令水果，以满足人们对新鲜水果的需求。

5、冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。营养颜色 【绿色蔬菜】：绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的“灵丹”之一。

一月到十二月的应季水果

1、一年之中，每个月都有不同的新鲜水果可供选择。了解这些应季水果，不仅能够丰富您的餐桌，还能为您的健康带来益处。以下是对每个月份水果供应情况的总结。一月的柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬和酸橙等，不仅美味多汁，还富含维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力，促进消化。

2、每个月的应季水果包括但不限于以下种类：一月、二月、三月：草莓、柑橘、橙子等。四月：枇杷、桑葚、樱桃等。五月：芒果、菠萝、西瓜等。六月：荔枝、李子、杏子等。七月、八月：桃子、哈密瓜、葡萄等。九月、十月：石榴、柚子、猕猴桃等。十一月、十二月：苹果、柿子、橙子等。

3、十一月十二月：甘蔗、香蕉、圣女果、草莓、苹果、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果等水果继续供应市场。这些水果口感独特，有助于调节身体机能。总结 选择当季水果不仅有助于品尝到最新鲜的美味，还能确保摄入足够的营养素。因此，在购买水果时，建议根据季节选择当季水果，以享受最佳的口感和营养价值。

4、五月和六月：香瓜、树莓、莲雾、芒果、荔枝、柠檬、凤梨、香蕉、桑葚果、枇杷和榴莲等都是当季水果。七月和八月：西瓜、水蜜桃、荔枝、香蕉、樱桃、龙眼、芒果、榴莲、杨梅、火龙果和苹果等都是此时的应季水果。九月和十月：橙子、大枣、柚子、火龙果、哈密瓜和葡萄等都是秋季的应季水果。

5、十二月——桔子。冬季最有名的水果之一是芦柑，购买时注意选择信誉好的商家，避免受骗。春季水果：枇杷、草莓、香瓜等。夏季水果：菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林等。秋季水果：梨、苹果、芦柑、文旦、枣子等。冬季水果：橙子、冬桃、冬梨等。四季水果：香蕉、木瓜、柠檬、葡萄、杨桃等。

6、另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。 一年12个月的时令水果，多吃水果，做个水果美人。