主料

三文鱼(适量)

辅料

厨具

平底锅

步骤

1、两人分量如下：第一步：把鱼肉切成块(长块也行)第二步：在鱼肉两边各撒上少许盐和胡椒粉

2、调味料部分：黑胡椒粉1湯匙酱油1湯匙芥末酱2湯匙整粒芥末1湯匙橄榄油1湯匙蜂蜜4湯匙搅拌均匀，放在一旁。

3、第一步：开中火放入黄油第二步：等黄油溶解后，保持中火放入三文鱼。第三步：2-3分钟后，翻过另一面再煎2-3分钟。熟后取出。

4、撒上酱料即可食用

小诀窍

用黄油煎三文鱼，外表金黄内部肉质感鲜嫩。

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