气血不足的表现：

当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。

气血不足食疗方：

当归黄芪煮鸡蛋，帮你补气养血。

原料：

当归5克切片，黄芪15～20克，鸡蛋2个，红糖适量。

制作方法：

锅中放入当归、黄芪、鸡蛋2个，一同煮至鸡蛋成熟，然后敲碎蛋壳，再煮15～20分钟，可加适量红糖调味，煮好后喝汤吃蛋，可隔天食用一次。

注意事项：

1.经期女性不宜食用。

2.糖尿病、血脂异常等特殊人群能否食用需遵医嘱。

来源： CCTV生活圈