上斜杠铃卧推100kg什么水平

卧推100公斤什么水平 对于业余健身爱好者来说，卧推100公斤通常代表着他们在健身房中的顶尖水平，超过了一般健身房内90%甚至95%的其他人。在进行卧推时，需要注意以下几点： 注意力不应集中在手臂的屈伸上，而是要专注...

阅读全文 邹任真 1 次浏览 2025-09-23 智能