地中海是什么意思（什么是地中海饮食）

地中海周围国家的居民比较长寿，心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病率也低于大部分发达国家，近年来，有越来越多的人开始学习这些国家的饮食模式。地中海膳食是一种健康的饮食方式，它强调天然食物，减少红肉、糖类的摄入，适当的吃鱼...

阅读全文 愈绣梓 2 次浏览 2025-09-24 教程