100米用脚尖跑还是用脚跟跑比较快

田径100米起跑第一步是脚尖着地还是全脚着地 脚尖着地，而且100米全程都是用脚尖跑的，这样脚与地面的接触面积小因此这样步伐会快，如果全脚掌着地的话与地面接触面很大离地时间长步伐节奏变慢，而且用脚尖着地可以很好的借用...

阅读全文 纳羽彤 1 次浏览 2025-09-25 系统