养生食谱适宜春天吃什么（防三病春季这样养生→）

清明之后，往往会乍雨还晴、似寒又暖。中医认为，纷繁而至的风雨令人湿气丛生、精神不振，疾病容易乘虚而入。春季养生应顺时而为、抒发阳气，打好一年健康的根基。首先要防肝病。正值肝气升发之时，人们不要陷入悲痛、愧疚等情绪而不...

阅读全文 同依白 1 次浏览 2025-09-26 系统