减肥平台期是什么意思,减肥平台期怎么突破

平台期是减肥过程中的一个大挑战，也叫减肥停滞期当你在减肥一段时间后，发现体重开始下降得非常慢，或者无论你怎么少吃多运动，体重都一直卡在一个数值甚至有时候不降反升，那么就是平台期到了以下是对平台期的详细解析及突破方法一...

阅读全文 太史竹雨 4 次浏览 2025-09-29 科技