100千卡能减多少斤？

100卡路里能减多少斤 1、100卡路里大约能减少0.052斤的体重。 减掉一公斤体重需要代谢掉7700大卡的脂肪。 因此，100千卡热量相当于大约26克脂肪。 快速减肥的话，每天需要通过运动消耗150克脂肪。 这相...

阅读全文 公冶觅双 12 次浏览 2025-10-01 手机