含锌高的食物有哪些排行榜

含锌高的食物排行榜含锌高的食物有哪些 含锌高的食物主要有以下12种：海产品：牡蛎是含锌量最高的海产品。坚果类：如花生、核桃等，锌含量较高。水果：苹果是水果中含锌量较高的代表。豆腐皮：作为一种豆制品，豆腐皮也含有丰富的...

阅读全文 于格格 2 次浏览 2025-10-02 电脑