怎么样锻炼手指的灵活度

脑梗患者可通过以下方法锻炼手指灵活度手部伸展患者需坐在舒适椅子上，将手臂平放于桌面，手掌朝上缓慢伸展手指，尽量使每个手指完全伸直，保持35秒后放松重复1015次，每日可进行23组此动作有助于拉伸手部肌肉和关节，改善手...

阅读全文 厉思萱 1 次浏览 2025-10-02 数码