一招教你不会胡思乱想

如何摆脱胡思乱想? 要想摆脱这种，你可以尝试着在给自己心理暗示，说不在意不在意，每当别人对你随便讲的时候，就在心里默念句话，不在意不在意，形成长久的记忆，这样循序渐进过去，会有一定的缓解 了解事情的根源，为什么喜欢胡...

阅读全文 梁丘秋柔 1 次浏览 2025-10-02 教程