春季养生的要点是哪些呢

春季养生的四个要点 茶饮养生：一杯花茶疏肝解郁玫瑰花茶：疏肝理气，缓解春困烦躁。菊花枸杞茶：清肝明目，缓解眼干疲劳。饮用原则：每日一杯，避开空腹，忌过浓过烫。 作息关键：早睡养肝血，夜卧血归肝23点前入睡：肝胆经在2...

阅读全文 兰代灵 1 次浏览 2025-10-02 电脑