银耳莲子汤的禁忌有哪些（银耳莲子汤家常做法零失败清甜滋补）

一、食材准备（2-3 人份）主料：银耳 1 朵（约 50g，干品）、莲子 50g（去芯）、红枣 5-6 颗、枸杞 1 小把（约 10g）、冰糖 80-100g（根据口味调整）。辅料：清水 1500ml、桂圆肉 10g...

阅读全文 遇家馨 7 次浏览 2025-10-04 系统