练瑜伽的最佳时间是什么时候

什么时候练瑜伽最好 清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪，而不是肌肉，经过一晚的休息和净化，已清除完肠道和膀胱的废物，此刻大自然聚集的能量最多，也是一天...

阅读全文 申韵磬 2 次浏览 2025-10-05 理财