黑花生的功效与作用及食用方法

黑花生是一种营养价值较高的食材，富含蛋白质不饱和脂肪酸维生素E花青素等营养成分，具有抗氧化增强免疫力等功效以下是几种黑花生的最佳吃法1 直接生吃 优点保留黑花生最原始的营养成分，尤其是花青素和维生素E建议选择新鲜无霉...

阅读全文 岳依云 5 次浏览 2025-10-06 财经