啥叫有氧运动无氧运动（什么是有氧运动和无氧运动）

【什么是有氧运动和无氧运动？】根据体内物质代谢的状况可将运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指在氧气供应充分情况下所进行的运动，即在整个运动过程中，人体吸入的氧气与需求相当或相近，达到生理上的平衡状态。有氧运动通常...

阅读全文 回璞 8 次浏览 2025-10-06 理财