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生活建议减少刺激性饮品减少喝茶或咖啡,以降低交感神经的活跃性适当运动维持适当的运动,有助于改善局部循环,减少肌肉跳动的发生补充电解质适时补充运动饮料,或多吃些富含电解质的蔬菜,如苋菜,以维持电解质平衡就医建议如果肌肉...