中医养生五色（长知识｜五色未必都入五脏）

说到养生，有一种说法叫“五色入五脏”，是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为：绿色养肝、红色补心、黄色益脾、白色润肺、黑色补肾。比如白萝卜、银耳等白色食物可以润肺；黑豆、黑木耳等黑色食物可以补肾。“五色...

阅读全文 巫浩气 12 次浏览 2025-10-07 手机