减肥吃水煮菜汤正确吃法

1、做法油麦菜洗净备用锅中加水煮沸，放入油麦菜煮熟后捞出，放入碗中，加入耗油生抽和小米醋拌匀即可也可根据口味加入蒜末增添风味总结水煮菜是减肥食谱中的常见选择，如水煮秋葵水煮油麦菜等这些蔬菜水煮后低热量高纤维，但要注意...

阅读全文 烟祯 9 次浏览 2025-10-08 电脑