有氧运动和无氧运动是什么区别

有氧运动与无氧运动的区别 有氧运动与无氧运动的主要区别如下：定义不同：有氧运动：是指强度较低、持续性久的运动，能够顺畅地完成呼吸，只是呼吸的节奏会有所变化。例如长跑、游泳、跳绳等。无氧运动：是指高强度、高频率、持续性...

阅读全文 周鸿文 1 次浏览 2025-10-09 理财