苦瓜热量（夏天吃苦）

俗语说“夏天吃苦，胜似进补”。苦夏酷热难熬，难免出现食欲不佳，胃口不好的情况，此时，适当吃点苦味食物，有助于生津开胃，除烦热，促消化。苦瓜就是一种不错的应季食材~1常吃苦瓜好处多1热量低，营养丰富苦瓜的热量非常低，仅...

阅读全文 利博容 1 次浏览 2025-10-10 系统