吃无花果要剥皮吗吃无花果要去皮吗

吃无花果通常不需要去皮，但具体是否去皮可根据实际情况选择无花果的果皮较薄，且富含膳食纤维维生素C类黄酮花青素等营养成分与果肉一起食用，不仅能提升口感，还能促进肠道蠕动起到抗氧化的作用，有利于营养摄入如果无花果的果皮新...

阅读全文 窦梦桐 1 次浏览 2025-10-12 科学