蛙泳换气技巧,慢动作分解

1、蛙泳换气技巧慢动作分解如下一准备阶段 在蛙泳的准备阶段，身体应保持平直，手臂伸直，手掌平直向下压水此时，整个身体呈现一个稳定的流线型，有助于减少水中的阻力二向外侧划水与抬头换气 当手掌向下压水至一定程度时，开始向...

阅读全文 颛孙乐 13 次浏览 2025-10-12 手机