面试时特别容易紧张怎么办

面试中如何缓解紧张 1、面试紧张是正常现象，关键在于与紧张共处并调节至适度范围，可通过自我对话、情绪着陆练习及认知调整来改善。具体方法如下：与紧张情绪“对话”，接纳而非对抗停止对抗，主动沟通：紧张是本能防御机制，过度...

阅读全文 符奇志 13 次浏览 2025-10-13 手机