应该怎样集中注意力（市民无需过度焦虑每天做两件专注的事情）

【市民无需过度焦虑：每天做两件专注的事情，五步法放松】精神卫生中心负责人劝告市民不要焦虑过度：1、保持和疫情之前一致的生活节律。2、除了吃饭睡觉以外，每天要有两个比较集中专注事情。看书、写字、玩游戏，专注事情。3、每...

阅读全文 应雁芙 3 次浏览 2025-09-18 数码