经常喝冰糖水对身体有什麼好处和坏处？

吃冰糖会发胖吗? 1、过量食用是发胖的关键风险因素。冰糖属于高热量食品（每克约4千卡），若长期大量摄入且未通过运动消耗，多余能量会转化为脂肪储存。此外，不恰当的食用时间（如睡前、两餐间频繁加餐）可能干扰代谢节律，增加...

阅读全文 恭逸馨 10 次浏览 2025-10-14 科学