先晨练还是先吃早饭（晨练之前要吃早饭吗）

晨练之前要吃早饭吗网上关于“是晨练前吃东西好，还是晨练后吃东西好？”提问的人很多。大部分网友认为，晨练前应喝温开水，不吃东西，晨练完30分钟后吃早餐，这样既不会加重肠胃负担，又不会影响上班。少部分网友表示，如果晨练目...

阅读全文 蒯春绿 3 次浏览 2025-09-18 科技