晚上吃圣女果好吗晚上吃圣女果会胖吗

圣女果晚上可以吃吗 1、晚上适合吃以下三种水果辅助减肥：第一种是圣女果。其热量较低，每100克约22千卡，且富含维生素C、番茄红素及膳食纤维。维生素C可促进代谢，膳食纤维能增加饱腹感并延缓胃排空，减少其他高热量食物的...

阅读全文 马代天 13 次浏览 2025-10-15 教程