怎么样的睡姿才是正确的

怎样的睡姿才能够称得上是正确的呢 1、仰卧睡姿：仰卧时身体呈自然伸直状态，能使脊柱保持在正常生理曲线位置，减轻颈部和腰部压力，避免脊柱侧弯等问题。同时，这种睡姿也有助于减少面部皱纹，因为脸部不会受到挤压。不过，仰卧可...

阅读全文 沈白萱 3 次浏览 2025-09-18 硬件