亚麻油是什么植物的油（正确认识食用油的营养价值）

植物油中的“全能选手”菜籽油 菜籽油的脂肪酸种类和含量比较符合中国居民膳食营养素中脂肪酸的摄入量建议值，可以较好地满足人体脂肪酸营养需求。菜籽油的亚油酸和α-亚麻酸均达到了膳食营养素推荐摄入量;在推荐摄入20—30克...

阅读全文 蔚冰心 2 次浏览 2025-10-17 理财