老中医讲的养生是什么

中医养生都是养的什么? 1、养精神：中医养生强调精神调养，认为精神状态是健康的重要因素。通过保持良好的精神状态，人们可以更好地适应自然和社会环境，从而达到延年益寿的效果。 调饮食：合理的饮食搭配对于健康至关重要。中医...

阅读全文 无秀颖 3 次浏览 2025-09-19 科技