挂面的热量（面条比米饭热量更高吗真相来了→）

相同量的生面、生米，热量是等同的。做熟后的米饭、面条，对于一般人而言，消化吸收也是一样的，因此，面条并没有比米饭热量更高。但是，由于大米的膨胀率更高，而面条的膨胀率相对较低，因此米饭做熟后的体积更大，这才是吃面条更容...

阅读全文 覃宜然 13 次浏览 2025-10-21 系统