中医养生手指图谱大全图解（手指养生指南12种简易手法的适用场景与使用要点）

中医认为“手为五脏之缩影”，手指经络与脏腑紧密相连，通过揉按、拉伸等简单手法刺激手指，可间接调节脏腑功能、缓解日常不适，尤其适合办公间隙、居家休息时操作。以下围绕健脑、护胃肠、强心等需求，详解12种手指养生手法的适用...

阅读全文 初又夏 6 次浏览 2025-10-23 科学