有氧运动和无氧运动分别有哪些

有氧运动和无氧运动都有哪些1常见的有氧运动项目有瑜伽步行慢跑滑冰游泳骑自行车打太极拳跳健身舞做韵律操等2常见的无氧运动项目有短跑举重投掷跳高跳远拔河俯卧撑潜水肌力训练长时间的肌肉收缩等3人体运动是需要能量的，如果能量...

阅读全文 零夏山 1 次浏览 2025-09-19 科学