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也可以通过参加各种活动志愿者工作等方式拓宽自己的社交圈2提高自身的安全感缺乏安全感的人容易因为过多的焦虑而影响自己的思维效率因此,必须提高自身的安全感才能摆脱这种处境可以通过掌握某种技能获得更多的知识提高自己的能力等...