克服害羞脸红小窍门有什么

允许它出现和存在，不去抗拒抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环3提高自信心 进行自信心方面的训练人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的...

阅读全文 章佳莹 1 次浏览 2025-11-22 硬件