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一惩罚站立的方式有很多种,可以让她蹲马步,也可以让她做深蹲起立,同时要求蹲得更深一些还可以让她尝试金鸡独立,或者进行仙人摘桃等动作二这些站立惩罚不仅能够让女孩子感到身体上的疲惫,还能够锻炼她的平衡能力和耐力三在进行这...